托兒所、幼稚園 97 年度第一學期

幼兒體能課程計劃書

No 單 元 名 稱 使 用 器 材 教 學 目 標 與 宗 旨
01 開學了 徒手+口哨 認識新同學、常規訓練
02 跳躍小袋鼠 跳箱+海綿墊 跳躍訓練與手眼協調
03 快樂披薩派 汽球傘 團隊默契與小指肌肉訓練
04 墊上運動 海綿墊 培養幼兒全身協調性及滾翻練習
05 好手喬登 小籃球+籃框 訓練幼兒單手、雙手運球及球感訓練
06 跳跳好運連連 大呼拉圈 跳躍練習及單腳平衡練習
07 南北大對抗 拔河繩 團隊士氣的培養，上肢肌力的加強
08 槍林彈雨 小布球+雨傘 加強幼兒上肢肌肉與投擲力的培養
09 小小拳王 沙袋 培養幼兒上肢爆發力的訓練
10 騎馬打仗 打擊軟棒 團體遊戲，心肺耐力的加強
11 小小漁夫 蜘蛛網 團隊默契及上肢肌力的練習
12 小小貝克漢 2號足球 下肢肌力及肌耐力的練習
13 跨欄高手 標誌塔+水管 培養幼兒下肢爆發力與彈跳力
14 開心開汽車 小呼拉圈 心肺耐力及靈敏度的加強
15 漢堡超人 棉被袋 啟發幼兒想像力及協調性
16 可愛小河豚 觸覺球 增加幼兒對觸覺的刺激
17 聖誕小公公 小標誌塔 藉由遊戲增加幼兒對聖誕節的認識
18 彩虹跳繩 跳繩 跳躍練習與下肢肌力加強
19 評量測驗 皮尺+馬錶 學期體能與測驗評量
20 高空彈跳 棉被+桌子 訓練幼兒的膽識及對高度的體驗
21 大地勇士 滑溜布 上肢肌力與爬滾的練習
22 高峰小勇士 桌子+椅子 訓練幼兒攀爬的能力
23 蝴蝶夢公園 飛盤 加強幼兒手眼協調與丟接飛盤的能力
24 歡喜過新年 報紙+垃圾袋 培養幼兒撕紙的能力與手指小肌肉的加強

※ 本課表將隨時間、地點、天氣、、、等因素而作改變。